domenica 9 settembre 2018

SEDENTARIETA' : NEGATIVA GIA' DOPO DIECI MINUTI

Che la sedentarietà faccia male è ben noto, ma ora gli esperti si sono spinti oltre : uno studio inglese, pubblicato sulla rivista Experimental Physiology dimostra che l'inattività ha un impatto negativo sulla salute già dopo 10 minuti . Trascorso questo tempo, la circolazione nelle gambe e l'afflusso sanguigno ai muscoli inizierebbe a diminuire . Quindi, in ufficio occorre ricordarsi di sgranchirsi ogni mezz'ora . Idem se si sta sul divano  .