lunedì 24 settembre 2018

CARBOIDRATI : ECCO LA DOSE PER VIVERE A LUNGO

Chi consuma carboidrati con moderazione (traendone tra il 50 e il 55% dell'energia quotidiana) vive in media quattro anni in più di chi ne consuma meno del 40% e uno in più di chi supera il 70%  .
Lo rivela uno studio pubblicato su Lancet che ha seguito le abitudini alimentari di oltre 1.500 volontari over 45 per ben 25 anni  .